그동안 상체운동은 턱걸이와 함께 물구나무 푸쉬업(HSPU)을 위주로 해왔다.(딥스도 하다가 어깨에 너무 무리가 가서 중단)그래서 맘 먹으면 30분동안 턱걸이와 HSPU는 200개 정도를 할 수 있는 체력이 되었다. * 턱걸이(리어 풀업) 215개 --> https://blog.naver.com/twophase/221395653247* 물구나무 푸쉬업 200개 --> https://blog.naver.com/twophase/221456687922 그런데 물구나무 푸쉬업은 손목에 대단한 무리를 주는 것 같다.푸쉬업바를 사용하면 훨씬 낫기는 하지만,문제는 푸쉬업바에서 물구나무 푸쉬업을 하면 무지하게 위험하다는 것이다.(물론 나의 불량한 자세가 원인 제공을 하지만...) 혹시 푸쉬업바가 밀리거나 튀어나가면.......
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